10 sprawdzonych sposobów, by górska wędrówka była bezpieczna

25.5.11

Bezpieczeństwo w górach

Udana i bezpieczna wędrówka górska jest zwieńczeniem przygotowań, jakie poczyniliśmy, aby nasz wypad był jedyny w swoim rodzaju. 
Jesteśmy odpowiednio przygotowani. Mamy odpowiednią ilość prowiantu, napojów, posiadamy wygodne buty oraz odzież wierzchnią. Potrafimy posługiwać się mapą, na podstawie której obraliśmy trasę.
Nie powinniśmy jednak zapominać, że nie tylko rzeczy wymienione powyżej wpływają na nasz komfort oraz nasze bezpieczeństwo. Należy zwracać szczególną uwagę na sam przebieg wyprawy oraz na zachowanie poszczególnych uczestników naszej grupy wycieczkowej. Ustrzeże nas to przed nieprzewidzianymi zdarzeniami (wypadki, kontuzje) i pozwoli cieszyć się otaczającą nas przyrodą.

    10 wskazówek, aby wędrówka górska była bezpieczna: 
  • Przygotuj się kondycyjnie. Nie forsuj się pierwszego dnia!
  • Zawsze dokładnie zaplanuj trasę wędrówki.
  • Na zaplanowaną wędrówkę zabierz odpowiedni sprzęt. Nie zabieraj rzeczy niepotrzebnych! Nie będziesz musiał (-a) ich dźwigać.
  • Zapoznaj się z trasą oraz prognozą pogody. (Zimą sprawdź stopień zagrożenia lawinowego!)
  • Co 2 godziny rób 10 minutową przerwę. W razie potrzeby częściej. Wędrujesz! Nie bijesz rekordów!
  • Nie zapominaj o jedzeniu i piciu podczas wędrówki. Uzupełnianie płynów oraz zastrzyki energii są bardzo ważne dla poprawnego funkcjonowania organizmu.
  • Nie zbaczaj z wyznaczonych szlaków!
  • Jeżeli załamie się pogoda lub nie czujesz się na siłach, by iść dalej, ZAWRÓĆ! 
  • Miej zawsze przy sobie wyposażenie, które pomoże Ci w razie kłopotów: apteczkę, śpiwór, latarkę, telefon komórkowy. 
  • W razie wypadku/niebezpieczeństwa postaraj się zachować spokój i zawiadom służby ratownicze GOPR/TOPR.
Wędrując nie zapominajmy, że nie jesteśmy sami. Nie mam tu na myśli innych członków wyprawy, lecz mieszkańców lasów, zarośli, łąk. Szlak często przebiega przez teren rezerwatu lub parku krajobrazowego/narodowego, dlatego też zachowujmy się tak, by nikt nie ucierpiał.

    Zachowanie w zgodzie ze środowiskiem:
  • Zrezygnuj z samochodu. Skorzystaj z komunikacji publicznej. 
  • Przestrzegaj zakazów dotyczących ruchu pojazdów. Korzystaj z wyznaczonych parkingów i nie blokuj dróg dojazdowych.
  • Przestrzegaj regulaminów rezerwatów i parków narodowych/krajobrazowych.
  • Zapoznaj się z tablicą informacyjną u wejścia na teren parku.
  • Wędruj po wyznaczonych szlakach. Nie poruszaj się po obszarach leśnych, gdzie drzewostan nie osiągnął 3 m wysokości.
  • Nie hałasuj.
  • Swoje odpadki zabieraj ze sobą. Wyrzuć je, gdy znajdziesz kosz na śmieci!
  • Fotografuj kwiatki i inne roślinki, ale ich nie zrywaj. Uwierz! Zdjęcia to radość na dłużej ;)
  • Nie płosz i nie dokarmiaj zwierząt. Obserwuj je korzystając z lornetki i zachowując bezpieczną odległość.
  • Jeżeli zabrałeś (-aś) swojego czworonoga, trzymaj go na smyczy.
Byłeś odpowiednio przygotowany, trzymałeś się szlaku, a mimo to coś poszło nie tak?
Pamiętaj, aby zachować spokój i powiadomić służby ratownicze oraz postępuj według poniższych wskazówek

   Zachowanie w razie wypadku w górskim terenie:
  • Zabezpieczyć rannych w wyniku upadku, uderzenia spadającymi kamieniami, lawiny itp.
  • Udzielić pierwszej pomocy (sztuczne oddychanie, zatamowanie krwawienia, usztywnienie złamanej kończyny)
  • Chronić rannego przed wpływem warunków atmosferycznych (deszczem, wiatrem, słońcem itp.) 
  • Nigdy nie zostawiaj rannego samego! Nieustanne wsparcie zwiększa szansę przeżycia w trudnych warunkach.
  • Zawiadom ratowników GOPR/TOPR.
  • Jeżeli nie ma możliwości skontaktowania się z ratownikami z miejsca wypadku:
  1. Zgłaszający schodzi, aby sprowadzić pomoc. Pamiętaj, aby nie zostawiać rannego bez opieki!
  2. Jeżeli to możliwe nie schodź samotnie po pomoc.
  3. Zapamiętaj dokładnie miejsce wypadku, rodzaj ran, liczbę osób rannych, abyś mógł przekazać te informacje ratownikom.
  4. Zostaw rannemu ciepłą i przeciwdeszczową odzież oraz prowiant
  • Oczekiwanie na pomoc:
  1. Zachowaj spokój.Twój spokój zwiększa szanse rannego.
  2. Systematycznie sprawdzaj funkcje życiowe osoby rannej.
  3. Postaraj się rozbić biwak dla lepszego komfortu.
  4. Informuj rannego, że pomoc jest w drodze.
  5. Myśl pozytywnie i tak rozmawiaj z poszkodowanym.
  6. Zwracaj uwagę poszkodowanego na funkcjonowanie jego organizmu: Mów, aby oddychał spokojnie i równomiernie.
  7. Mów zawsze prawdę. O akcji ratunkowej, o stanie zdrowia poszkodowanego. Tylko tak zdobędziesz zaufanie rannej osoby.
  • Pamiętaj, że nawet osoby, które nie zostały ranne często wczuwają się w położenie poszkodowanego. Wyznacz im zadania i miej ich na oku.
Pamiętaj! Bądź zawsze dobrze przygotowany, a w razie wypadku zachowaj spokój. Wszystko będzie dobrze, a wyprawa pozostanie na długo w pamięci!

Sprawdź też:

0 komentarze

OSTATNIE

ZAREZERWUJ NOCLEG

Booking.com